Symptoms of dengue fever or dengue and typhoid have some similarities. Both diseases are characterized by a fever that is high enough to disrupt the activities of the sufferer. If one know the type of illness can cause errors in the handling of patients, it can even cause death. What are the differences between dengue fever and typhoid fever?
Cause Disease
Hemorrhagic Fever
Hemorrhagic fever caused by dengue virus, which is why this disease is also called Dengue Hemorrhagic Fever is shortened to DHF. There are four types of Dengue virus, which is why in some cases of dengue fever patients who showed symptoms of a different one with another dengue fever patients. The disease is transmitted from one patient to another patient through the aedes aegypti mosquito. These mosquitoes usually bite during the daytime. Mosquitoes which suck the blood of DHF patients and healthy bite other people to make a virus that is moving to a healthy person and would cause the person suffering from Dengue Fever.
Typhus disease
Typhus is caused by bacteria called Salmonella typhi. Bacteria have evolved rapidly in the places that are dirty. The spread of these bacteria is supported by the insects carrying bacteria such as flies and other insects. These bacteria can exist in food or drink and will go into the body of people who consume it. That causes a person may have typhoid.
Parts of the body is often attacked
Scarlet fever
Dengue virus causes bleeding in body organs of patients. Red spots usually appear in patients showed bleeding in his body. If it is severe, bleeding may occur in vital organs that can cause death.
Typhus disease
Typhoid bacteria attack the intestine, causing injury to the intestine. Furthermore, we will attack the liver, spleen and gall bladder.
Symptom
Scarlet fever
In patients with dengue fever, symptoms commonly encountered are:
o high heat, usually> 38 degrees Celsius.
o Body aches or muscle aches, headache, chills, waste water or vomiting.
o Appears red spots. These symptoms may not appear if only briefly experienced fever. I view these red spots with tourniquet test is by clamping the blood vessels a bit like when you want to check blood pressure. After this stage, usually a red dot will appear.
o After the third day, usually fever will come down and the patient may feel better but after that fever can strike back. In this period should be careful not to assume had recovered and did not maintain his health.
b
In patients with typhoid fever, the symptoms are as follows:
o Initially, experienced fever is not too high and the temperature will continue to increase gradually up to> 38 degrees Celsius.
o Especially at night, the temperature will increase and will go down in the morning. This is what distinguishes typhoid fever with dengue fever.
o abdominal pain and diarrhea.
o Cough and sore throat.
Examination
The most accurate way to tell if someone is suffering from dengue fever or typhoid is to conduct the examination. Consult with your doctor and usually to be sure, the doctor will ask for blood tests. By taking the patient's blood can be known for certain what the illness suffered.
Scarlet fever
In dengue patients, the examination conducted by examining platelet count. If thrombocyte decline, usually <100.000/ul, someone will be diagnosed with dengue fever. However, if the fever is just one day not known because the platelet count is still normal. In cases like this, you can pay a visit back to the doctor to check if the platelet count was still having fever. At a more sophisticated examination, it is known whether the blood contains dengue virus or not. So, if the platelet count was normal but on the positive blood contains dengue virus means that you have dengue fever.
Typhus
To find out if you have typhoid or not, it will be done Widal test. Examined in this test is whether the blood contains antibodies to the bacteria Salmonella typhi. If the results indicate> 1 / 160 means you are suffering from typhoid fever. Other tests can be done by examining the feces patients because patients with typhoid fever in the feces containing the bacteria Salmonella typhi.
Treatment
Scarlet fever
There is no specific drug to treat dengue fever sufferers because there is no vaccine for dengue viruses. This can be done is by keeping the patient is not dehydrated. If patients can not eat well, experiencing diarrhea or vomiting, it's worth hospitalized patients in order to be assisted by infusion so that more people with strong resistance. In patients with dengue fever there is no food taboos.
Typhus
For the treatment of typhoid fever, will usually be given antibiotics to kill bacteria. To heal the wounds the intestines, the food you eat should not be working hard in order not to force the ailing gut. Team rice or porridge to sufferers of food consumed. Avoid too sour and spicy food.
How to Prevention
Scarlet fever
As is often echoed, to prevent, especially mecegah aedes aegypti mosquito breeding which is the means of transmission of dengue fever is to perform three movements M. The definition of M is the third movement of the bath drain at least once a week, closed water reservoirs, and bury the former goods unused potential to become a place of rain puddles.
Typhus
Meanwhile, to prevent typhoid is to keep the environment clean so that bacteria can not breed typhoid. Choose foods and beverages for consumption net.
In addition, it is important to maintain body condition stay fit. With a strong immune system prevent disease or dengue hemorrhagic fever and typhoid befall us.
(from various sources)
Rabu, 01 September 2010
Jumat, 27 Agustus 2010
Adolescent Reproductive Health
UNDERSTANDING
According to WHO's reproductive health is a state of physical, mental and social whole, not only free from diseases or disabilities in all aspects related to the reproductive system, functions and processes. Or a situation where people can enjoy their sexual lives and be able to perform the function and reproductive processes in a healthy and safe.
FLOWER GROWS TEENS.
Differentiated in adolescence:
1. Early adolescence, 10-13 years old.
2. Middle adolescence, 14-16 years old.
3. Late adolescence, 17-19 years old.
Physical growth in adolescent girls:
1. Started menstruating.
2. Enlarged breasts and buttocks.
3. Enlarged ovaries.
4. Skin and hair oily and pimple.
5. Vaginal discharge.
6. Started to grow hair in the armpits and around the vagina.
7. Taller body.
Physical changes that occur in adolescent boys:
1. There is a change form the large and steady voice.
2. Grow feathers around the armpits and genitals.
3. Grow a mustache.
4. Experienced a wet dream.
5. Adam's apple grow.
6. Shoulder and chest grew, and the field.
7. Enlarged penis and testicles.
Psychological changes also occur in both adolescent girls and adolescent boys, experiencing changes in emotions, thoughts, feelings, social and environmental responsibility, namely:
1. Teenagers prefer to gather outside the house with his group.
2. Teens more often denied or violated the rules of the parents.
3. Teenagers want to assert oneself, or even shut down.
4. Teens less consideration or become very dependent on the group.
The above causes adolescents to be more easily influenced by negative things from his new environment.
MENSTRUAL (coming months)
.
When just starting menstruation may be irregular periods and may occur twice a month and then a few months of not menstruating menstruating again. It took approximately three years until the regular pattern of menstruation has and will continue regularly until the age of 50 years. When a woman stops menstruating is called menopause. Menstrual cycle include:
1. The ovaries release an egg (ovulation) approximately 14 days before the menstrual period to come.
2. Eggs are in the oviduct, uterine mucous membrane thickening.
3. Eggs are in the uterus, uterine mucous membrane thickened and ready to accept the result of conception.
4. If there is no fertilization, the uterine lining will be separated from the uterine wall and bleeding. Eggs will be out of the uterus with blood.
The length of the menstrual cycle varies from woman to woman. There are 26 days, 28 days, 30 days, or even have a 40 days. Long periods are generally five days, but sometimes there is a quicker two days or even up to five days. The total number of issued blood is usually between 30-80 ml. During the menstrual period, which need to be considered is the feminine hygiene area by replacing the pads as often as possible.
Why boys wet dream?
When a person is a man entering puberty, sperm maturation occurs in the testes. Sperm that have been produced this will be issued through the vas deferens and seminal in cairang produced by the prostate gland. Semen which contains sperm will come out is called ejaculation. Ejaculation without a real stimulus is called a wet dream. Masturbation is to provide stimulation to the penis with his own hand movements so that the resulting erection followed by ejaculation, also called masturbation.
PREGNANCY.
Is the main result of sexual relations. Pregnancy can occur when sexual intercourse occurred in a meeting between the egg cell (ovum) by sperm cells. The process of pregnancy can be illustrated as follows:
1. The egg comes out of the ovary at the time of ovulation will enter into an egg cell.
2. Spilling sperm in the vaginal canal when intercourse will move into the uterus and then into the fallopian tubes.
3. In the oviduct, the sperm will meet and directly fertilize the egg.
Signs of pregnancy:
1. Frequent nausea, vomiting and dizziness when waking up (morning sickness) or throughout the day.
2. Drowsy, weak, tired and listless.
3. Amenorhea (not having your period).
4. Decreased appetite, but at a given time requires a certain food (nyidam).
5. Proved through laboratory tests of HCG and ultrasound tests.
6. Physical changes such as enlarged breasts and often hardened, the area around aerola mammary (around the nipple) increases.
Pregnancy under the age of 20 years The reproductive organs are not perfect so that at the time of delivery will have trouble.
Not ready mentally as mothers.
If not desired is Performed abortion: pregnancy outcome of an event out before the fetus can live outside the womb.Spontaneous abortion (not intentional)Provokatus (intentional)
Sexually transmitted diseases (venereal disease).
Is an infection transmitted through sexual intercourse. Will be high risk if performed with multiple sexual partners. Both men and women could be at risk of contracting venereal disease. Women at greater risk of contracting because the shape of reproductive organs are more vulnerable to STDs. Unfortunately, 50% of women who are infected with an STD do not know that he is infected. STDs can not be prevented simply by:
1. Cleaning the genitals after intercourse.
2. Traditional herbal drink.
3. Taking antibiotics before and after intercourse.
Common STDs found in Indonesia are:
1. Gonorrea.
2. Clamidia.
3. Syphilis.
4. Genital herpes.
5. Trikonomiasis.
6. Ulkul mole (chancroid).
7. Genital warts.
8. HIV-AIDS.
GONORREA (GO)
Germs cause: Neisseria gonnorrhoeae.
The incubation period or the spread of germs: 2-10 days after sex.
Signs: pain during urination, redness, swelling and pus on the genitals.
Complications arise: infection panggunl inflammation, sterility, cause blindness in babies born.
Examination: Gram stain and culture in order.
Syphilis (LION KING)
Germs cause: Trepanema palidum.
Incubation period without symptoms lasted 3-13 weeks, then lump arising around the genitalia, accompanied by headache, bone pain, will be lost temporarily. 6-12 weeks after sex red spots appear on the body that can go away unnoticed. 50-10 years this disease will attack the nervous system of the brain, blood vessels and heart.
Complications in pregnant women: can give birth with a physical disability such as damage to the skin, spleen, liver and mental retardation.
Examination: laboratory tests to detect the RPR (Rapid Plasma Reagent) and TPHA (Trepanema Palidum Hemagglutination Assay).
TRIKONOMIASIS
Caused by the protozoan Trichomonas vaginalis.
Symptoms that may be generated include: watery vaginal discharge greenish yellow, frothy, and foul-smelling; About pubic swelling, redness, itching and uncomfortable.
Complications that can occur: blisters around the genitals, babies born prematurely, facilitate transmission of HIV infection.
Laboratory tests to detect the KOH wet preparations.
Mole Ulcer (Chancroid)
Caused by the bacterium Hemophilus ducreyi.
Symptoms that may be posed include: wounds more than 2 cm in diameter, concave, irregular edges, out pus and pain, usually only on one side of the genitalia. Often (50%) accompanied by swollen lymph nodes in the groin reddish (bubo), which if broken will fester and pain.
Complications that may occur: the death of the fetus in pregnant women infected, making it easier transmission of HIV infection.
Laboratory tests to detect it with pewarnaag Gram and cultures in order for a week.
Chlamydia
Caused by the bacterium Chlamydia trachomatis. The infection is usually chronic, because as much as 70% of women at first did not feel any symptoms so do not check themselves.
Symptoms caused: Vaginal Fluids dilute yellowish white; Pain in the pelvic cavity; Bleeding after sexual intercourse.
Complications that may occur: Usually accompanies gonorrhea, pelvic inflammatory disease, infertility due to adhesions at falopian channel; eye infections in newborns; Facilitate the transmission of HIV infection.
Laboratory tests are performed to detect Elisa, Rapid Test and Giemsa.
Genital warts
Caused by the Human papilloma virus.
Symptoms caused by: a large bulge of the skin such as warts around the genitals (such as chicken's comb).
Complications that may occur: warts can grow as tumors, can turn into cervical cancer, increased risk of contracting HIV-AIDS.
No need to directly detect the laboratory because it can be seen by the naked eye.
HIV-AIDS
HIV or Human Immunodeficiency Virus is a virus that causes AIDS. This virus attacks the human white blood cells which is the most important in the immune system.
AIDS or Acquired Immuno Deficiency Syndrome is a collection of symptoms caused by the immune system.
HIV-infected person is physically no different than a person who is not infected. Almost no symptoms appear in early HIV infection. But when it developed into AIDS, then that person will slowly lose their immune so susceptible to disease and the body will be weakened.
Drugs that exist at present, has not been able to promise a definitive cure.
HIV test (ELISA twice) should be accompanied with counseling before and after the test is performed.
Everyone is at risk of contracting HIV-AIDS, both young and old, rich or poor, heterosexual or homosexual, famous or not famous. The risk of contracting HIV is not related to who we are, but what we do.
HIV can be transmitted by way of:
1. Unprotected sexual relations with people living with HIV / AIDS (PLWHA).
2. Using a sharp object contaminated by the HIV virus, such as syringes and drug addicts on the user, the appliance maker tattoos and piercings.
3. Getting a transfusion of blood containing the HIV virus.
4. People living with HIV from mother to babies conceived and disusuinya.
HIV can not be transmitted to others through:
1. Shaking hands or hugging.
2. Food from a plate that was once used PLWHA.
3. Coughing or sneezing PLWHA.
4. Mosquito bites.
5. Swimmers swim the same place with people living with HIV.
6. PLHA visiting the home or in hospital.
HEALTH ASPECTS THAT NEED TO BE A PRINCESS BY TEENS.
ANEMIA.
Anemia occurs due to lack of iron and folic acid in the body. Anemia patients potentially having a baby with low weight and death in childbirth.
Signs of anemia:
1. Easily tired, sleepy.
2. Dizziness, pallor.
3. Not excited.
Why are women more susceptible to anemia than men?
Iron needs of women three times more than men. Women experiencing menstruation every month, so need iron to restore the condition of his body. Similarly, during pregnancy, need iron to the needs of fetal development.
What needs to be done to avoid anemia?
1. Eat nutritious foods.
2. Consuming blood enhancer tablets.
by : admin from various sources
According to WHO's reproductive health is a state of physical, mental and social whole, not only free from diseases or disabilities in all aspects related to the reproductive system, functions and processes. Or a situation where people can enjoy their sexual lives and be able to perform the function and reproductive processes in a healthy and safe.
FLOWER GROWS TEENS.
Differentiated in adolescence:
1. Early adolescence, 10-13 years old.
2. Middle adolescence, 14-16 years old.
3. Late adolescence, 17-19 years old.
Physical growth in adolescent girls:
1. Started menstruating.
2. Enlarged breasts and buttocks.
3. Enlarged ovaries.
4. Skin and hair oily and pimple.
5. Vaginal discharge.
6. Started to grow hair in the armpits and around the vagina.
7. Taller body.
Physical changes that occur in adolescent boys:
1. There is a change form the large and steady voice.
2. Grow feathers around the armpits and genitals.
3. Grow a mustache.
4. Experienced a wet dream.
5. Adam's apple grow.
6. Shoulder and chest grew, and the field.
7. Enlarged penis and testicles.
Psychological changes also occur in both adolescent girls and adolescent boys, experiencing changes in emotions, thoughts, feelings, social and environmental responsibility, namely:
1. Teenagers prefer to gather outside the house with his group.
2. Teens more often denied or violated the rules of the parents.
3. Teenagers want to assert oneself, or even shut down.
4. Teens less consideration or become very dependent on the group.
The above causes adolescents to be more easily influenced by negative things from his new environment.
MENSTRUAL (coming months)
.
When just starting menstruation may be irregular periods and may occur twice a month and then a few months of not menstruating menstruating again. It took approximately three years until the regular pattern of menstruation has and will continue regularly until the age of 50 years. When a woman stops menstruating is called menopause. Menstrual cycle include:
1. The ovaries release an egg (ovulation) approximately 14 days before the menstrual period to come.
2. Eggs are in the oviduct, uterine mucous membrane thickening.
3. Eggs are in the uterus, uterine mucous membrane thickened and ready to accept the result of conception.
4. If there is no fertilization, the uterine lining will be separated from the uterine wall and bleeding. Eggs will be out of the uterus with blood.
The length of the menstrual cycle varies from woman to woman. There are 26 days, 28 days, 30 days, or even have a 40 days. Long periods are generally five days, but sometimes there is a quicker two days or even up to five days. The total number of issued blood is usually between 30-80 ml. During the menstrual period, which need to be considered is the feminine hygiene area by replacing the pads as often as possible.
Why boys wet dream?
When a person is a man entering puberty, sperm maturation occurs in the testes. Sperm that have been produced this will be issued through the vas deferens and seminal in cairang produced by the prostate gland. Semen which contains sperm will come out is called ejaculation. Ejaculation without a real stimulus is called a wet dream. Masturbation is to provide stimulation to the penis with his own hand movements so that the resulting erection followed by ejaculation, also called masturbation.
PREGNANCY.
Is the main result of sexual relations. Pregnancy can occur when sexual intercourse occurred in a meeting between the egg cell (ovum) by sperm cells. The process of pregnancy can be illustrated as follows:
1. The egg comes out of the ovary at the time of ovulation will enter into an egg cell.
2. Spilling sperm in the vaginal canal when intercourse will move into the uterus and then into the fallopian tubes.
3. In the oviduct, the sperm will meet and directly fertilize the egg.
Signs of pregnancy:
1. Frequent nausea, vomiting and dizziness when waking up (morning sickness) or throughout the day.
2. Drowsy, weak, tired and listless.
3. Amenorhea (not having your period).
4. Decreased appetite, but at a given time requires a certain food (nyidam).
5. Proved through laboratory tests of HCG and ultrasound tests.
6. Physical changes such as enlarged breasts and often hardened, the area around aerola mammary (around the nipple) increases.
Pregnancy under the age of 20 years The reproductive organs are not perfect so that at the time of delivery will have trouble.
Not ready mentally as mothers.
If not desired is Performed abortion: pregnancy outcome of an event out before the fetus can live outside the womb.Spontaneous abortion (not intentional)Provokatus (intentional)
Sexually transmitted diseases (venereal disease).
Is an infection transmitted through sexual intercourse. Will be high risk if performed with multiple sexual partners. Both men and women could be at risk of contracting venereal disease. Women at greater risk of contracting because the shape of reproductive organs are more vulnerable to STDs. Unfortunately, 50% of women who are infected with an STD do not know that he is infected. STDs can not be prevented simply by:
1. Cleaning the genitals after intercourse.
2. Traditional herbal drink.
3. Taking antibiotics before and after intercourse.
Common STDs found in Indonesia are:
1. Gonorrea.
2. Clamidia.
3. Syphilis.
4. Genital herpes.
5. Trikonomiasis.
6. Ulkul mole (chancroid).
7. Genital warts.
8. HIV-AIDS.
GONORREA (GO)
Germs cause: Neisseria gonnorrhoeae.
The incubation period or the spread of germs: 2-10 days after sex.
Signs: pain during urination, redness, swelling and pus on the genitals.
Complications arise: infection panggunl inflammation, sterility, cause blindness in babies born.
Examination: Gram stain and culture in order.
Syphilis (LION KING)
Germs cause: Trepanema palidum.
Incubation period without symptoms lasted 3-13 weeks, then lump arising around the genitalia, accompanied by headache, bone pain, will be lost temporarily. 6-12 weeks after sex red spots appear on the body that can go away unnoticed. 50-10 years this disease will attack the nervous system of the brain, blood vessels and heart.
Complications in pregnant women: can give birth with a physical disability such as damage to the skin, spleen, liver and mental retardation.
Examination: laboratory tests to detect the RPR (Rapid Plasma Reagent) and TPHA (Trepanema Palidum Hemagglutination Assay).
TRIKONOMIASIS
Caused by the protozoan Trichomonas vaginalis.
Symptoms that may be generated include: watery vaginal discharge greenish yellow, frothy, and foul-smelling; About pubic swelling, redness, itching and uncomfortable.
Complications that can occur: blisters around the genitals, babies born prematurely, facilitate transmission of HIV infection.
Laboratory tests to detect the KOH wet preparations.
Mole Ulcer (Chancroid)
Caused by the bacterium Hemophilus ducreyi.
Symptoms that may be posed include: wounds more than 2 cm in diameter, concave, irregular edges, out pus and pain, usually only on one side of the genitalia. Often (50%) accompanied by swollen lymph nodes in the groin reddish (bubo), which if broken will fester and pain.
Complications that may occur: the death of the fetus in pregnant women infected, making it easier transmission of HIV infection.
Laboratory tests to detect it with pewarnaag Gram and cultures in order for a week.
Chlamydia
Caused by the bacterium Chlamydia trachomatis. The infection is usually chronic, because as much as 70% of women at first did not feel any symptoms so do not check themselves.
Symptoms caused: Vaginal Fluids dilute yellowish white; Pain in the pelvic cavity; Bleeding after sexual intercourse.
Complications that may occur: Usually accompanies gonorrhea, pelvic inflammatory disease, infertility due to adhesions at falopian channel; eye infections in newborns; Facilitate the transmission of HIV infection.
Laboratory tests are performed to detect Elisa, Rapid Test and Giemsa.
Genital warts
Caused by the Human papilloma virus.
Symptoms caused by: a large bulge of the skin such as warts around the genitals (such as chicken's comb).
Complications that may occur: warts can grow as tumors, can turn into cervical cancer, increased risk of contracting HIV-AIDS.
No need to directly detect the laboratory because it can be seen by the naked eye.
HIV-AIDS
HIV or Human Immunodeficiency Virus is a virus that causes AIDS. This virus attacks the human white blood cells which is the most important in the immune system.
AIDS or Acquired Immuno Deficiency Syndrome is a collection of symptoms caused by the immune system.
HIV-infected person is physically no different than a person who is not infected. Almost no symptoms appear in early HIV infection. But when it developed into AIDS, then that person will slowly lose their immune so susceptible to disease and the body will be weakened.
Drugs that exist at present, has not been able to promise a definitive cure.
HIV test (ELISA twice) should be accompanied with counseling before and after the test is performed.
Everyone is at risk of contracting HIV-AIDS, both young and old, rich or poor, heterosexual or homosexual, famous or not famous. The risk of contracting HIV is not related to who we are, but what we do.
HIV can be transmitted by way of:
1. Unprotected sexual relations with people living with HIV / AIDS (PLWHA).
2. Using a sharp object contaminated by the HIV virus, such as syringes and drug addicts on the user, the appliance maker tattoos and piercings.
3. Getting a transfusion of blood containing the HIV virus.
4. People living with HIV from mother to babies conceived and disusuinya.
HIV can not be transmitted to others through:
1. Shaking hands or hugging.
2. Food from a plate that was once used PLWHA.
3. Coughing or sneezing PLWHA.
4. Mosquito bites.
5. Swimmers swim the same place with people living with HIV.
6. PLHA visiting the home or in hospital.
HEALTH ASPECTS THAT NEED TO BE A PRINCESS BY TEENS.
ANEMIA.
Anemia occurs due to lack of iron and folic acid in the body. Anemia patients potentially having a baby with low weight and death in childbirth.
Signs of anemia:
1. Easily tired, sleepy.
2. Dizziness, pallor.
3. Not excited.
Why are women more susceptible to anemia than men?
Iron needs of women three times more than men. Women experiencing menstruation every month, so need iron to restore the condition of his body. Similarly, during pregnancy, need iron to the needs of fetal development.
What needs to be done to avoid anemia?
1. Eat nutritious foods.
2. Consuming blood enhancer tablets.
by : admin from various sources
Kamis, 08 Juli 2010
Tips Kesehatan: Terapi Air Putih
Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan, tablet, suntikan, diagnosa, upah dokter,dll. Hanya minum air minum, penyakit di bawah ini bisa disembuhkan. Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini:
Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan, tablet, suntikan, diagnosa, upah dokter,dll. Hanya minum air minum, penyakit di bawah ini bisa disembuhkan. Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini:
1. Sakit Kepala
2. Asma
3. Hosthortobics
4. Darah Tinggi
5. Bronchitis
6. Kencing Manis
7. Kurang Darah
8. TBC
9. Paru-paru
10. Penyakit Mata
11. Rematik
12. Radang Otak
13. Lumpuh
14. Batu Ginjal
15. Haid Tidak Teratur
16. Kegemukan
17. Penyakit Saluran Kencing
18. Leukimia
19. Radang/Sakit Persendian
20. Kelebihan Asam Urat
21. Kanker Peranakan
22. Radang Selaput Lendir
23. Mencret
24. Kanker Payudara
25. Gangguan Jantung
26. Disentri
27. Radang Tenggorokan
28. Mabuk, Pusing, Gamang
29. Ambeien
30. Sembelit
31. Batuk
Bagaimana Air Minum Itu Bekerja?
Meminum air minum biasa dengan metode yang benar, memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini, merupakan fakta tak terbantah,
seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini. Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold, gizi makanan itu diubah menjadi darah baru.
Darah merupakan hal paling penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan, dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur.
Bagaimana Melakukan Terapi Air ini ?
Pagi hari ketika anda baru bangun tidur (bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu) minumlah 1.5 liter air, yaitu 5 sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5 liter. Ketahuilah bahwa nenek moyang kami menamakan terapi ini sebagai "usha paana chikitsa".
Setelah itu anda boleh mencuci muka. Hal yang sangat penting untuk diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1.5 liter air ini. Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya. Bila perlu, gunakanlah air rebus atau air yang sudah disaring.
Apakah mungkin Minum 1.5 Liter Air Sekaligus?
Untuk permulaan, mungkin akan terasa sulit meminum 1.5 liter air sekaligus, tapi lambat laun akan terbiasa juga. Mula-mula, ketika latihan, anda boleh minum 4 gelas dulu dan sisanya yang 2 gelas diminum dua menit kemudian. Awalnya anda akan buang air kecil 2 sampai 3 kali dalam satu jam, tapi setelah beberapa lama, akan normal kembali. Menurut penelitian dan pengalaman, penyakit-penyakit berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini, dalam waktu seperti tertulis di bawah ini:
Sembelit - 1 Hari
TBC Paru-Paru - 3 Bulan
Kencing Manis - 7 Hari
Asam Urat - 2 Hari
Tekanan Darah - 4 Minggu
Kanker - 4 Minggu
Catatan :
Disarankan agar penderita radang / sakit persendian dan rematik melaksanakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam sebelum makan-selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh.
Kami mohon dengan sangat, metode di atas dibaca dan dipraktekkan dengan seksama. Sebar luaskanlah pesan ini kepada teman-teman, sanak saudara dan tetangga karena hal ini merupakan persembahan pada kemanusiaan. Dengan rahmat Tuhan, setiap orang hendaknya menjalani hidup sehat
" BILAMANA ANDA BERPARTISIPASI DALAM PENEBARAN INFORMASI INI ANDA BAGAIKAN SEORANG DOKTER YANG TELAH MENYEMBUHKAN BERIBU-RIBU BAHKAN BERJUTA-JUTA MANUSIA "
sumber
Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan, tablet, suntikan, diagnosa, upah dokter,dll. Hanya minum air minum, penyakit di bawah ini bisa disembuhkan. Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini:
1. Sakit Kepala
2. Asma
3. Hosthortobics
4. Darah Tinggi
5. Bronchitis
6. Kencing Manis
7. Kurang Darah
8. TBC
9. Paru-paru
10. Penyakit Mata
11. Rematik
12. Radang Otak
13. Lumpuh
14. Batu Ginjal
15. Haid Tidak Teratur
16. Kegemukan
17. Penyakit Saluran Kencing
18. Leukimia
19. Radang/Sakit Persendian
20. Kelebihan Asam Urat
21. Kanker Peranakan
22. Radang Selaput Lendir
23. Mencret
24. Kanker Payudara
25. Gangguan Jantung
26. Disentri
27. Radang Tenggorokan
28. Mabuk, Pusing, Gamang
29. Ambeien
30. Sembelit
31. Batuk
Bagaimana Air Minum Itu Bekerja?
Meminum air minum biasa dengan metode yang benar, memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini, merupakan fakta tak terbantah,
seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini. Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold, gizi makanan itu diubah menjadi darah baru.
Darah merupakan hal paling penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan, dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur.
Bagaimana Melakukan Terapi Air ini ?
Pagi hari ketika anda baru bangun tidur (bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu) minumlah 1.5 liter air, yaitu 5 sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5 liter. Ketahuilah bahwa nenek moyang kami menamakan terapi ini sebagai "usha paana chikitsa".
Setelah itu anda boleh mencuci muka. Hal yang sangat penting untuk diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1.5 liter air ini. Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya. Bila perlu, gunakanlah air rebus atau air yang sudah disaring.
Apakah mungkin Minum 1.5 Liter Air Sekaligus?
Untuk permulaan, mungkin akan terasa sulit meminum 1.5 liter air sekaligus, tapi lambat laun akan terbiasa juga. Mula-mula, ketika latihan, anda boleh minum 4 gelas dulu dan sisanya yang 2 gelas diminum dua menit kemudian. Awalnya anda akan buang air kecil 2 sampai 3 kali dalam satu jam, tapi setelah beberapa lama, akan normal kembali. Menurut penelitian dan pengalaman, penyakit-penyakit berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini, dalam waktu seperti tertulis di bawah ini:
Sembelit - 1 Hari
TBC Paru-Paru - 3 Bulan
Kencing Manis - 7 Hari
Asam Urat - 2 Hari
Tekanan Darah - 4 Minggu
Kanker - 4 Minggu
Catatan :
Disarankan agar penderita radang / sakit persendian dan rematik melaksanakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam sebelum makan-selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh.
Kami mohon dengan sangat, metode di atas dibaca dan dipraktekkan dengan seksama. Sebar luaskanlah pesan ini kepada teman-teman, sanak saudara dan tetangga karena hal ini merupakan persembahan pada kemanusiaan. Dengan rahmat Tuhan, setiap orang hendaknya menjalani hidup sehat
" BILAMANA ANDA BERPARTISIPASI DALAM PENEBARAN INFORMASI INI ANDA BAGAIKAN SEORANG DOKTER YANG TELAH MENYEMBUHKAN BERIBU-RIBU BAHKAN BERJUTA-JUTA MANUSIA "
sumber
Kamis, 03 Juni 2010
Tips Hamil
Salah satu resolusi di awal tahun baru ini adalah memiliki buah hati. Setelah cukup lama kami menantikan, mudah-mudah tahun ini kami bisa menimang buah hati.
Ada saja obrolan dari yang serius sampai yang seronok tentang bagaimana mencetak keberhasilan. Dibawah ini saya tulis beberapa tips yang konon super duper manjur. Saya (dan suami) siy belum terbukti berhasil, tapi kami mencobanya … hehehe …
Katanya, posisi saat berhubungan memegang peranan penting tertanamnya benih di rahim. Katanya, waktu orgasme dan ejakulasi menentukan jenis kelamin.
Ini detailnya :
* Menghitung masa subur. Normalnya, siklus menstruasi adalah 28 hari. Lakukan hubungan sebelum masa ovulasi. Hal ini dilakukan karena sperma bisa tetap berada di dalam rahim dan saluran telur selama 2-3 hari sementara telur hanya bertahan 12-24 jam setelah dilepaskan. Berhubungan seks sebelum masa ovulasi ibarat sperma sebagai pengantin laki-laki yang menanti mempelai perempuan. Heheeh. Lakukan hubungan seks beberapa hari setelah menstruasi berakhir. Idealnya adalah hari ke-10, hari ke-12 dan hari ke-14. Hal ini dilakukan selain memberikan waktu untuk sperma terproduksi dengan baik, juga memberi waktu untuk pembuahan sebelumnya.
*
* Posisi. Konon, posisi laki-laki di atas adalah ideal terjadinya pembuahan karena posisi ini adalah yang paling memungkinkan mengantarkan sperma pada serviks. Tapi pada kondisi “tidak biasa”, seperti seorang teman saya yang posisi rahimnya menggantung *saya kurang mengerti dengan kondisi ini tapi saya sering mendengar* katanya posisi doggy style sangat membantu, sementara untuk posisi rahim normal, posisi ini paling tidak mendukung terjadinya pembuahan karena posisi rahim yang bertolak belakang dengan terjadinya peluncuran sperma.
*
* Banyak orang tua *entah nenek, bude, ibu* bilang gunakan bantal saat melakukan hubungan seks. Bukan, bukan berhubungan seks dengan bantal dijadiin sex-toy hehehe … ngertilah maksud saya ! Setelah melakukan hubungan seks, gunakan bantal untuk mengganjal pinggul. Hal ini membantu sperma mengalir dari terkumpul di rahim. Berbaring sekitar 15-30 menit sambil rileks juga sangat membantu. Ada seorang teman pria yang cerita, setelah melakukan hubungan seks, dia mengangkat kaki istrinya tinggi-tinggi. Kalau saya, tidak akan melakukan hal itu. Pertama, karena tentu tidak nyaman. Kedua, masa’ siy kita tega setelah suami mengalami kepuasan masih disuruh kerja keras ngangkat kaki? Please deh …
*
* Pagi, siang, sore, atau malam hari ??? Banyak yang bilang pagi hari kualitas sperma lebih bagus. Tapi pagi hari biasanya kita terganggu dengan “bau naga” … hehehe ngaku aja !!! Sewangi-wanginya nafas pagi hari lah !!! Idealnya, bangun dulu, cuci muka dan gosok gigi, baru bercinta. Tapi biasanya sudah malas duluan hehehe … Idealnya adalah malam hari, karena biasanya mood juga baik *atau saat mood tidak baik, kegiatan bercinta bisa membuat mood membaik!!!* dan setelah melakukan hubungan seks bisa langsung berbaring, tidur, dan hal ini membantu terjadinya pembuahan.
* sexbedLast but not least, ini yang masih jadi perdebatan. Tentang jenis kelamin. Katanya, kalau mau dapat cowok, si suami harus banyak konsumsi daging. Kalau cewek, konsumsinya sayur-sayuran. Kualitas konsumsi mempengaruhi sperma dalam menentukan jenis kelamin. Dokter saya juga bilang, katanya kalau mau dapat jenis kelamin cowok, saat orgasme harus duluan si istri, baru setelah itu suami ejakulasi. Katanya lagi, posisi miring kanan dan kiri ikut juga menentukan jenis kelamin. Kalau saya siy, mau cowok atau cewek, yang penting lahir sehat. Kalau boleh milih siy cowok, bukan apa-apa, mengingat pilihan dalam pembuahan tadi si istri duluan yang dapat orgasme sepertinya mengasyikkan … hahahaa … kidding !!!
sumber
Ada saja obrolan dari yang serius sampai yang seronok tentang bagaimana mencetak keberhasilan. Dibawah ini saya tulis beberapa tips yang konon super duper manjur. Saya (dan suami) siy belum terbukti berhasil, tapi kami mencobanya … hehehe …
Katanya, posisi saat berhubungan memegang peranan penting tertanamnya benih di rahim. Katanya, waktu orgasme dan ejakulasi menentukan jenis kelamin.
Ini detailnya :
* Menghitung masa subur. Normalnya, siklus menstruasi adalah 28 hari. Lakukan hubungan sebelum masa ovulasi. Hal ini dilakukan karena sperma bisa tetap berada di dalam rahim dan saluran telur selama 2-3 hari sementara telur hanya bertahan 12-24 jam setelah dilepaskan. Berhubungan seks sebelum masa ovulasi ibarat sperma sebagai pengantin laki-laki yang menanti mempelai perempuan. Heheeh. Lakukan hubungan seks beberapa hari setelah menstruasi berakhir. Idealnya adalah hari ke-10, hari ke-12 dan hari ke-14. Hal ini dilakukan selain memberikan waktu untuk sperma terproduksi dengan baik, juga memberi waktu untuk pembuahan sebelumnya.
*
* Posisi. Konon, posisi laki-laki di atas adalah ideal terjadinya pembuahan karena posisi ini adalah yang paling memungkinkan mengantarkan sperma pada serviks. Tapi pada kondisi “tidak biasa”, seperti seorang teman saya yang posisi rahimnya menggantung *saya kurang mengerti dengan kondisi ini tapi saya sering mendengar* katanya posisi doggy style sangat membantu, sementara untuk posisi rahim normal, posisi ini paling tidak mendukung terjadinya pembuahan karena posisi rahim yang bertolak belakang dengan terjadinya peluncuran sperma.
*
* Banyak orang tua *entah nenek, bude, ibu* bilang gunakan bantal saat melakukan hubungan seks. Bukan, bukan berhubungan seks dengan bantal dijadiin sex-toy hehehe … ngertilah maksud saya ! Setelah melakukan hubungan seks, gunakan bantal untuk mengganjal pinggul. Hal ini membantu sperma mengalir dari terkumpul di rahim. Berbaring sekitar 15-30 menit sambil rileks juga sangat membantu. Ada seorang teman pria yang cerita, setelah melakukan hubungan seks, dia mengangkat kaki istrinya tinggi-tinggi. Kalau saya, tidak akan melakukan hal itu. Pertama, karena tentu tidak nyaman. Kedua, masa’ siy kita tega setelah suami mengalami kepuasan masih disuruh kerja keras ngangkat kaki? Please deh …
*
* Pagi, siang, sore, atau malam hari ??? Banyak yang bilang pagi hari kualitas sperma lebih bagus. Tapi pagi hari biasanya kita terganggu dengan “bau naga” … hehehe ngaku aja !!! Sewangi-wanginya nafas pagi hari lah !!! Idealnya, bangun dulu, cuci muka dan gosok gigi, baru bercinta. Tapi biasanya sudah malas duluan hehehe … Idealnya adalah malam hari, karena biasanya mood juga baik *atau saat mood tidak baik, kegiatan bercinta bisa membuat mood membaik!!!* dan setelah melakukan hubungan seks bisa langsung berbaring, tidur, dan hal ini membantu terjadinya pembuahan.
* sexbedLast but not least, ini yang masih jadi perdebatan. Tentang jenis kelamin. Katanya, kalau mau dapat cowok, si suami harus banyak konsumsi daging. Kalau cewek, konsumsinya sayur-sayuran. Kualitas konsumsi mempengaruhi sperma dalam menentukan jenis kelamin. Dokter saya juga bilang, katanya kalau mau dapat jenis kelamin cowok, saat orgasme harus duluan si istri, baru setelah itu suami ejakulasi. Katanya lagi, posisi miring kanan dan kiri ikut juga menentukan jenis kelamin. Kalau saya siy, mau cowok atau cewek, yang penting lahir sehat. Kalau boleh milih siy cowok, bukan apa-apa, mengingat pilihan dalam pembuahan tadi si istri duluan yang dapat orgasme sepertinya mengasyikkan … hahahaa … kidding !!!
sumber
Minggu, 14 Maret 2010
9 Cara Membuat Si Kecil Makan Lebih Sehat
Jika sejak kecil buah hati Anda sudah mengenal makanan yang kurang sehat, seperti junk food, snack MSG, atau minuman berkarbonasi, tak heran jika ia agak sulit untuk mau mengkonsumsi makanan sehat. Sayuran, buah-buahan, atau makanan sehat lainnya agak sulit untuk dikonsumsi anak-anak. Namun, jika tak dibiasakan, lama-kelamaan si kecil bisa menderita obesitas. Berikut adalah cara yang bisa Anda lakukan untuk membujuk anak untuk mengkonsumsi makanan sehat.
1. Persediaan di lemari
Persediaan yang Anda miliki di lemari penyimpanan makanan akan memengaruhi pola makan si kecil. Hindari camilan tinggi lemak, asin, dan manis dari daftar belanjaan Anda. Alih-alih, pilih makanan seperti buah-buahan dan sayuran untuk disimpan. Khususnya makanan yang mudah dibawa dan dimakan, seperti apel, pisang, dan wortel kecil. Makanan lain yang sehat, seperti yogurt tanpa lemak, selai kacang alami, biskuit whole-grain, dan susu rendah lemak.
2. Ajak seisi keluarga untuk berpartisipasi
Ajak agar si kecil berpartisipasi dalam mengambil barang belanjaan. Misal, dengan memberikan masing-masing daftar belanjaan makanan sehat yang memang akan Anda beli. Anak tak boleh memasukkan makanan yang tak tercantum di daftar ke dalam kereta belanja. Mereka akan terbiasa terekspos dengan makanan sehat dengan sendirinya.
3. Asupan kalsium
Anak-anak butuh kalsium, apalagi yang sedang dalam masa pertumbuhan. Anda harus lebih cerdas dalam menjalankan taktik. Misalnya, tambahkan keju rendah lemak tinggi kalsium ke dalam omelet sarapannya, atau lelehan keju tinggi kalsium di atas rotinya. Pandai-pandai untuk berkreasi agar kebutuhan vitamin si kecil terpenuhi dan sehat.
4. Celup-celup
Celup-celup sayuran dan buah bikin acara makan jadi lebih menyenangkan. Coba hidangkan potongan buah apel beserta yogurt vanila rendah lemak. Agar si kecil juga mengenal, bahwa makanan sehat pun enak rasanya. Plus, supaya ia tak lagi takut untuk mencoba makanan selain makanan yang biasa ia makan di meja makan atau di kantin.
5. Jadi panutan
Jadilah panutan dan ajari anak-anak untuk menyeimbangkan pilihan ketika sedang makan di luar. Tambahkan salad hijau dalam pesanan dan pesan saus yang rendah lemak. Pilih mustar ketimbang mayones pada olesan sandwich. Pilih makanan yang dikukus ketimbang gorengan.
6. Perbanyak serat
Ketika anak-anak sudah mengenal makanan junk food yang asin dan banyak lemak, sulit untuk membuat mereka menyukai makanan yang kaya serat. Padahal, serat ketika dikombinasikan dengan air yang banyak bisa mencegah konstipasi. Makanan berserat yang amat baik memiliki 5 gram atau lebih serat per saji. Sementara makanan yang dinilai cukup baik memiliki sajian antara 2,5 hingga 4,9 gram per saji. Beberapa makanan yang memiliki kandungan serat baik, antara lain, kentang manis panggang dimakan dengan kulit yang sudah dibersihkan, dan keripik gandum (flake).
7. Sajikan porsi kecil
Untuk memastikan bahwa si kecil tidak makan terlalu banyak, pastikan ia hanya mendapatkan makanan dengan sajian yang secukupnya. Cegah agar si kecil tidak mengkonsumsi terlalu banyak camilan, pisahkan camilan untuknya dalam porsi kecil. Misal, siapkan 1 tempat makan khusus untuknya yang berisi camilan yang boleh ia makan. Ini berguna untuk menghindarkannya mengkonsumsi makanan berlebihan, sekaligus mengkontrolnya mengambil makanan di luar porsinya.
8. Tambahkan makanan sehat
Jangan lupa untuk menghidangkan buah-buahan di rumah. Selain rendah kalori, buah juga kaya vitamin dan mineral. Mengkonsumsi buah sebelum makan bisa mengenyangkan sebelum makan besar. Hasilnya, perut terasa lebih penuh sebelum makan, sehingga bisa mengurangi masuknya kalori.
9. Ukur-ukur
Ajari anak Anda berapa banyak porsi yang masuk akal. Contoh, sajian nasi yang cukup kira-kira sebesar sendok scoop es krim. Untuk membuat si kecil terbiasa melihat perkiraannya, biarkan si kecil mengambil nasi dengan scoop es krim dari mangkuk nasi untuk makan malam nanti. Ukuran makan daging yang cukup untuk anak-anak sekitar sebesar tumpukan kartu remi. Jadi, bawa perbandingannya saat akan makan nanti.
sumber: http://www.dechacare.com
1. Persediaan di lemari
Persediaan yang Anda miliki di lemari penyimpanan makanan akan memengaruhi pola makan si kecil. Hindari camilan tinggi lemak, asin, dan manis dari daftar belanjaan Anda. Alih-alih, pilih makanan seperti buah-buahan dan sayuran untuk disimpan. Khususnya makanan yang mudah dibawa dan dimakan, seperti apel, pisang, dan wortel kecil. Makanan lain yang sehat, seperti yogurt tanpa lemak, selai kacang alami, biskuit whole-grain, dan susu rendah lemak.
2. Ajak seisi keluarga untuk berpartisipasi
Ajak agar si kecil berpartisipasi dalam mengambil barang belanjaan. Misal, dengan memberikan masing-masing daftar belanjaan makanan sehat yang memang akan Anda beli. Anak tak boleh memasukkan makanan yang tak tercantum di daftar ke dalam kereta belanja. Mereka akan terbiasa terekspos dengan makanan sehat dengan sendirinya.
3. Asupan kalsium
Anak-anak butuh kalsium, apalagi yang sedang dalam masa pertumbuhan. Anda harus lebih cerdas dalam menjalankan taktik. Misalnya, tambahkan keju rendah lemak tinggi kalsium ke dalam omelet sarapannya, atau lelehan keju tinggi kalsium di atas rotinya. Pandai-pandai untuk berkreasi agar kebutuhan vitamin si kecil terpenuhi dan sehat.
4. Celup-celup
Celup-celup sayuran dan buah bikin acara makan jadi lebih menyenangkan. Coba hidangkan potongan buah apel beserta yogurt vanila rendah lemak. Agar si kecil juga mengenal, bahwa makanan sehat pun enak rasanya. Plus, supaya ia tak lagi takut untuk mencoba makanan selain makanan yang biasa ia makan di meja makan atau di kantin.
5. Jadi panutan
Jadilah panutan dan ajari anak-anak untuk menyeimbangkan pilihan ketika sedang makan di luar. Tambahkan salad hijau dalam pesanan dan pesan saus yang rendah lemak. Pilih mustar ketimbang mayones pada olesan sandwich. Pilih makanan yang dikukus ketimbang gorengan.
6. Perbanyak serat
Ketika anak-anak sudah mengenal makanan junk food yang asin dan banyak lemak, sulit untuk membuat mereka menyukai makanan yang kaya serat. Padahal, serat ketika dikombinasikan dengan air yang banyak bisa mencegah konstipasi. Makanan berserat yang amat baik memiliki 5 gram atau lebih serat per saji. Sementara makanan yang dinilai cukup baik memiliki sajian antara 2,5 hingga 4,9 gram per saji. Beberapa makanan yang memiliki kandungan serat baik, antara lain, kentang manis panggang dimakan dengan kulit yang sudah dibersihkan, dan keripik gandum (flake).
7. Sajikan porsi kecil
Untuk memastikan bahwa si kecil tidak makan terlalu banyak, pastikan ia hanya mendapatkan makanan dengan sajian yang secukupnya. Cegah agar si kecil tidak mengkonsumsi terlalu banyak camilan, pisahkan camilan untuknya dalam porsi kecil. Misal, siapkan 1 tempat makan khusus untuknya yang berisi camilan yang boleh ia makan. Ini berguna untuk menghindarkannya mengkonsumsi makanan berlebihan, sekaligus mengkontrolnya mengambil makanan di luar porsinya.
8. Tambahkan makanan sehat
Jangan lupa untuk menghidangkan buah-buahan di rumah. Selain rendah kalori, buah juga kaya vitamin dan mineral. Mengkonsumsi buah sebelum makan bisa mengenyangkan sebelum makan besar. Hasilnya, perut terasa lebih penuh sebelum makan, sehingga bisa mengurangi masuknya kalori.
9. Ukur-ukur
Ajari anak Anda berapa banyak porsi yang masuk akal. Contoh, sajian nasi yang cukup kira-kira sebesar sendok scoop es krim. Untuk membuat si kecil terbiasa melihat perkiraannya, biarkan si kecil mengambil nasi dengan scoop es krim dari mangkuk nasi untuk makan malam nanti. Ukuran makan daging yang cukup untuk anak-anak sekitar sebesar tumpukan kartu remi. Jadi, bawa perbandingannya saat akan makan nanti.
sumber: http://www.dechacare.com
Rabu, 09 Desember 2009
Jarang Kotor-kotoran, Anak Bisa Rawan Sakit Jantung
CHICAGO, KOMPAS.com - Para orang tua yang membiasakan anak-anaknya hidup terlalu steril sebaiknya berpikir ulang. Studi terbaru di AS mengindikasikan, gaya hidup terlalu bersih justru membuat anak-anak menjadi rawan sakit jantung.
Para ahli mengklaim, tren penggunaan sabun-sabun antibakteri justru dapat memicu anak-anak menjadi rentan di kemudian hari. Padahal, paparan terhadap kuman-kuman setiap hari bermanfaat bagi pencegahan penyakit.
Riset yang dipublikasikan dalam jurnal Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences ini adalah yang pertama menunjukkan bagaimana paparan kuman di masa anak-anak dapat memengaruhi respon sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit yang berkaitan dengan penuaan di masa dewasa.
"Bertolakbelakang dengan asumsi yang berkaitan dengan studi sebelumnya, riset kami mengindikasikan bahwa lingkungan yang ultra-bersih, ultra-higienis di masa kecil dapat memicu tingkat peradangan (inflamasi) yang lebih tinggi di masa dewasa, yang berakibat meningkatnya risiko timbulnya banyak penyakit," ujar penulis riset Thomas McDade, associate professor antropologi di Northwestern University's Weinberg College of Arts and Sciences and the Institute for Policy Research,
McDade mengindikasikan, paparan terhadap bakteri penyebab infeksi di masa kecil justru bermanfaat karena memberi perlindungan terhadap seseorang dari ancaman penyakit kardiovaskuler yang berisiko pada kematian. Menurut teori para peneliti, sistem inflamasi tubuh manusia memerlukan paparan lebih tinggi terhadap bakteri dan mikroba untuk mencapai perkembangan yang ideal.
AC
Editor: acandra
Sumber : Kompas
Para ahli mengklaim, tren penggunaan sabun-sabun antibakteri justru dapat memicu anak-anak menjadi rentan di kemudian hari. Padahal, paparan terhadap kuman-kuman setiap hari bermanfaat bagi pencegahan penyakit.
Riset yang dipublikasikan dalam jurnal Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences ini adalah yang pertama menunjukkan bagaimana paparan kuman di masa anak-anak dapat memengaruhi respon sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit yang berkaitan dengan penuaan di masa dewasa.
"Bertolakbelakang dengan asumsi yang berkaitan dengan studi sebelumnya, riset kami mengindikasikan bahwa lingkungan yang ultra-bersih, ultra-higienis di masa kecil dapat memicu tingkat peradangan (inflamasi) yang lebih tinggi di masa dewasa, yang berakibat meningkatnya risiko timbulnya banyak penyakit," ujar penulis riset Thomas McDade, associate professor antropologi di Northwestern University's Weinberg College of Arts and Sciences and the Institute for Policy Research,
McDade mengindikasikan, paparan terhadap bakteri penyebab infeksi di masa kecil justru bermanfaat karena memberi perlindungan terhadap seseorang dari ancaman penyakit kardiovaskuler yang berisiko pada kematian. Menurut teori para peneliti, sistem inflamasi tubuh manusia memerlukan paparan lebih tinggi terhadap bakteri dan mikroba untuk mencapai perkembangan yang ideal.
AC
Editor: acandra
Sumber : Kompas
Sabtu, 05 Desember 2009
Mandi, Bikin Segar dan Sehat!
Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.
Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.
Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:
Mengeluarkan racun
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.
Stress
Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.
Eksema
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
Infeksi
Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.
Flu dan Sakit Kepala
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
Insomnia
Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.
Sirkulasi
Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin. (mydoc/rit)
sumber :kapanlagi.com
Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.
Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.
Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:
Mengeluarkan racun
Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.
Stress
Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.
Eksema
Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.
Infeksi
Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.
Flu dan Sakit Kepala
Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.
Insomnia
Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.
Sirkulasi
Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin. (mydoc/rit)
sumber :kapanlagi.com
Langganan:
Postingan (Atom)
